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Il segreto del sonno perfetto

L’autunno è la stagione del sonno. Dopo le caldi notti estive, finalmente un po’ di fresco: si chiude la finestra e si aggiungono coperte. Poi con la ripresa del lavoro, della scuola e della solita routine ritorna anche lui, il grande sonno, accompagnato dalla fedelissima sveglia… puntata dieci minuti in anticipo per avere il tempo di godersi il torpore del letto, nell’inerzia del risveglio.

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Cosmesi: naturale è meglio!

Mangiare prodotti naturali, da agricoltura biologica è importante, ma non sempre si riesce. I pasti della giornata, della settimana e del mese sono tanti e fare una spesa “bio” richiede tempo e la spesa eco-sostenibile spesso non si rivela altrettanto “sostenibile” per il nostro portafoglio. Nel caso della cosmesi e dei prodotti per la cura del corpo, possiamo dire che l'entità del consumo quotidiano ci permette di avere certamente più tempo per fare scelte ponderate.

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